Download alles mp3 bestanden van de cursussen Hardlopen met Evy. De eerste cursus bouwt op van 0 naar 5 km hardlopen (beginnen met hardlopen). De tweede bouwt met de basis van 5 km hardlopen op naar 10 km hardlopen.

Beginnen met hardlopen

Of je nu begint met hardlopen voor een betere conditie, om je fitter te voelen, als uitlaatklep of om af te vallen: met de dwonlad van deze mp3 bestanden naar je smartphone zit je altijd goed.

Download nu en start met hardlopen, oftwel start to run!